Η ακμή προσώπου και σώματος είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες όλων των περιόδων. Η ακμή μπορεί να είναι μια οδυνηρή κατάσταση που επηρεάζει την αυτοπεποίθηση του τόνου και τη γενική εικόνα. Υπάρχουν απλοί εισαγωγικοί τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε ή να ελέγξετε την ακμή. παρόμοια μέτρα για τον έλεγχο της ακμής περιλαμβάνουν μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και την αποφυγή όσο το δυνατόν περισσότερων τροφών πλούσιων σε λιπώδη συστατικά. Είναι επίσης καλή συνήθεια να πίνετε τα συνιστώμενα οκτώ έως δέκα θεάματα φρέσκου νερού την ημέρα, συμβάλλοντας έτσι στον αποκλεισμό των δηλητηρίων του σώματος.
Ένα άλλο αποτελεσματικό βήμα για τον έλεγχο της ακμής είναι να λάβετε μέτρα για να έχετε καθαρό δέρμα.
Ένας από τους πιο τρόπους για να διατηρήσετε το πρόσωπο ενός ατόμου καθαρό γίνεται χρησιμοποιώντας ένα ημερήσιο καθαριστικό. Η όσο το δυνατόν μεγαλύτερη αποφυγή της χρήσης καλλυντικών για τις γυναίκες είναι ένα σημαντικό βήμα για να διατηρήσει το δέρμα της καθαρό. Τα καλλυντικά έχουν την τάση να μπλοκάρουν τους πόρους του δέρματος, επομένως κάνουν την ακμή χειρότερη. Ομοίως, πολλά καλλυντικά μπορεί να είναι ερεθιστικά και να αυξήσουν τον παράγοντα φλεγμονής που εμφανίζεται στην ακμή. Η ακριβής ανάγνωση του δείκτη των καλλυντικών που χρησιμοποιεί ένα άτομο μπορεί να δείξει ότι περιέχει παρόμοια ενοχλήματα στο δέρμα. Πολλά καλλυντικά, απορρυπαντικά και αντηλιακά περιέχουν ερεθιστικές χημικές ουσίες που πρέπει να συνεπάγονται την επιδείνωση της ακμής.
Σε περίπτωση που ένα άτομο χρειάζεται πραγματικά να χρησιμοποιήσει μακιγιάζ, η αλλαγή ενός μακιγιάζ με βάση το νερό, όχι μια βάση ελαιογραφίας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των παγίδων της έξαρσης της ακμής. Το να επιλέγεις ένα που δεν ερεθίζει το πρόσωπο και να το χρησιμοποιείς με φειδώ είναι ο κανόνας.
Όταν πλένουν το πρόσωπό τους, συνιστάται στα άτομα που πάσχουν από ακμή να μην χρησιμοποιούν κανένα εμπορεύσιμο καθαριστικό, καθώς είναι γεμάτα με χημικές ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν και να επιδεινώσουν την κατάσταση της ακμής τους. Συνιστάται επίσης να μην κάνετε υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου, καθώς αυτό θα στεγνώσει το δέρμα από τη φυσική του αμυντική ελαιογραφία. Είναι επίσης καλή συνήθεια να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς αυτό μπορεί να εξαπλώσει περισσότερα βακτήρια και να επιδεινώσει την κατάσταση της ακμής.
Τα συνιστώμενα απορρυπαντικά για το πλύσιμο του καθαρισμός προσώπου είναι παρόμοια με τα καθαριστικά χεριών ή τα υγρά καθαριστικά χεριών ή τα καθαρά απορρυπαντικά με γλυκερίνη. Υπάρχει επίσης μια τεράστια ποικιλία απορρυπαντικών που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για άτομα που πάσχουν από ακμή. Αυτά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο υπό την επίβλεψη ενός κρόκα
ή καλός φαρμακοποιός.
Το σχέδιο του προσώπου με ένα ζεστό πανί προσώπου μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των πόρων του δέρματος και να βοηθήσει στην απομάκρυνση της βρωμιάς που έχει κολλήσει στους πόρους. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε πάντα ένα απαλό ανακάτεμα όταν σχεδιάζετε το πρόσωπο καθώς το δέρμα του είναι πραγματικά λεπτό
e η λειτουργία ζεστού μαντήλι μόνο 2-3 φορές την εβδομάδα.
Μια ανοιχτή βλατίδα δεν πρέπει να αγγίζεται, καθώς αυτό αυξάνει τις παγίδες της μόλυνσης ή επιταχύνει τη φλεγμονή. Το να επιτρέπετε την επιδιόρθωση των φλυκταινών του δέρματος είναι μια από τις κομψές προσεγγίσεις για άτομα που πάσχουν από ακμή.
Το φάρμακο για το δέρμα ακμής έχει τη δύναμη να απορροφάται και να μεταδίδεται στην κυκλοφορία του αίματος. Όταν παίρνετε παρατεταμένο φάρμακο για την ακμή είτε είναι τοπικό είτε από το στόμα, συνιστάται πάντα η ιατρική παρακολούθηση.
Το πιο σημαντικό στοιχείο για τη σχεδίαση ενός δέρματος που έχει προσβληθεί από ακμή είναι απλώς το νερό. Ο τακτικός καθαρισμός του προσβεβλημένου δέρματος με γενναιόδωρες ποσότητες φρέσκου, καθαρού νερού είναι περιστασιακά τόσο αποτελεσματικός όσο το να ξοδεύετε μια περιουσία σε όλα τα είδη φαρμάκων για την ακμή.